У ХДУ відбулася зустріч, присвячена розвитку емоційного інтелекту
5 травня на базі Центру психологічної стійкості та благополуччя івано-франківського офісу Херсонського державного університету відбулась нова зустріч для студентів Генічеського фахового коледжу ХДУ.
Цього разу Тетяна Корнійчук - керівниця ЦПСБ провела тренінг на тему «Емоційний інтелект: як розуміти себе та інших».
Зустріч мала на меті:
- ● м’яко відкрити тему емоційного інтелекту;
- ● допомогти учасникам краще зрозуміти власні емоції та реакції;
- ● створити атмосферу психологічної безпеки;
- ● підтримати неформальне, щире спілкування в групі.
- Протягом заходу учасники:
- ● знайомилися за допомогою інтерактивної вправи “емоційний термометр”, яка допомогла налаштуватися на відвертий діалог;
- ● ознайомилися з чотирма ключовими складовими емоційного інтелекту: самоусвідомлення, саморегуляція, емпатія та соціальні навички;
- ● брали участь у дискусійній вправі, яка допомогла краще зрозуміти власні потреби, що стоять за емоціями;
- ● отримали прості техніки самопідтримки;
- ● поділилися особистими висновками та відкриттями.
Захід пройшов у теплій, довірливій атмосфері. Учасники мали змогу зупинитись, прислухатися до себе, краще зрозуміти власні емоції та способи з ними взаємодіяти.
Тренерка подякувала учасникам та учасницям за відкритість, включеність і щире бажання розвиватися.
Центр психологічної стійкості та благополуччя відкрито в межах проєкту міжнародної програми ЄС Erasmus+ BURN «Boosting University Psychological Resilience and Wellbeing in (Post-) War Ukrainian Nation» («Посилення психологічної стійкості та благополуччя університетів у (після-) воєнній Україні»).
Пресцентр ХДУ
