Викладачі ХДУ вчаться бути більш стресостійкими

Збереження психологічної стійкості є важливою складовою професійної діяльності, особливо в умовах війни. Саме тому в Херсонському державному університеті триває навчання технік зцілення та психоемоційної підтримки.

Тренінг проходить для викладачів та співробітників ХДУ у межах Університетської школи професійного розвитку. Загалом програму «Психоемоційна підтримка в умовах війни: навчання технік зцілення» зареєструвалося 47 учасників, зокрема й декілька викладачів з ЗВО Полтави.

Проводить тренінг керівниця соціально-психологічної служби ХДУ Дар’я Доманчук. Вона вже півтора року є тренером з тривожних станів та психоемоційної підтримки за підтримки фундації першої леді Олени Зеленської.

20 січня відбулася вже третя зустріч, де учасники вивчали методики арттерапії.

“Ми вже три дні вивчаємо різні техніки. Всі вони розроблені для того, аби бути більш стресостійкими”, - наголосила Дар’я Доманчук.

На практиці учасники ознайомилися з декількома техніками для подолання стресу, викликаного певними нагативними подіями у житті. Присутні також обговорювали можливі реакції на стрес та травмуючі події, свої відчуття, а також те, що допомагає з цим боротися.

Завтра, 31 січня, відбудеться заключна зустріч за цією програмою, під час якої учасники зможуть поділитися враженнями, обговорити здобутий досвід та ефективність опанованих технік.

Пресцентр ХДУ