Херсонський державний унiверситет

У межах проведення Дня кар'єри ЄС у Херсонському державному університеті пройшов другий тренінг на тему «Розвиток навичок комунікації та лідерських якостей», який відбувся 30 травня у форматі ZOOM-зустрічі. Головна метa тренінгу – надання учасникам практичних інструментів та знань для покращення комунікаційних навичок і розвитку лідерських якостей.

Спікеркою виступила Ірина Фоміна – старший викладач кафедри педагогіки, психології й освітнього менеджменту імені професора Євгена Петухова педагогічного факультету ХДУ; тренер та психолог ГО «Центр правової психології «Емпатія». На початку зустрічі вона поділилася золотими правилами успішного спілкування від Дейла Карнегі:

– наше життя таке, якими його роблять наші думки;

– критикувати – правильний спосіб нажити ворогів. Хочете залишитися на самоті? Критикуйте;

– ми цікавимося іншими, коли вони цікавляться нами;

– три чверті людей, з якими ви завтра зустрінетесь, прагнуть співчуття. Проявіть його і вони полюблять вас;

– захоплення гідний кожен, і ви в тому числі.

Наче нічого складного, але ці правила відображають важливість позитивного спілкування, зацікавленості у інших людях, що можуть допомогти розвинути навички комунікації та стати успішним у взаєминах з оточуючими.

Протягом всього заходу спікерка надавала практичні вправи, спрямовані на виявлення та підвищення лідерських якостей. Першою з таких вправ була дискусія, під час якої учасники мали відповісти на два запитання: «Чи вважаєте себе лідером?» та «Які якості цьому допомагають?» Учасники мали можливість обговорити власні погляди на лідерство та визначити якості, які сприяють прояву лідерства. Ця вправа допомогла відшукати свої сильні сторони.

Ірина Фоміна поділилася своїми думками з приводу того, які якості повинні бути у лідера: «Лідер повинен мати певну харизму, вміти передбачати події та знати, як на них реагувати. Як психолог, хочу сказати, що володіння собою – одна із найважливіших якостей. Знати свої сильні та слабкі сторони, вміти їх використовувати».

Наступним етапом була вправа під назвою «Рефлексія». Її ціль – у підвищенні рівня саморозуміння та осмислення власних почуттів і переживань. Завдання для учасників полягало в тому, щоб продовжити наступні фрази: «Я хочу...», «Я боюсь...», «Я люблю...». Ця вправа надавала можливість кожному глибше зануритися у свій внутрішній світ, осмислити бажання, страхи та вподобання. Така техніка допомагає зрозуміти власні потреби та цінності.

Третя практична вправа називалася «Оратор». Учасникам поставили завдання без попередньої підготовки сформувати промову на запропоновану тему і передати слово наступному учаснику. Ця вправа надавала можливість вдосконалити навички публічного виступу, навчитися швидко формулювати думки та впевнено висловлювати їх. Вона сприяла розвитку креативного мислення, вмінню працювати зі стресом та впевненості в собі.

Остання вправа називалася «Афірмація» (позитивні, самопідсилювальні твердження, які люди використовують, щоб покращити свій розумовий та емоційний стан, мотивувати себе). Спікерка розповіла, як афірмації можуть стимулювати позитивні зміни у свідомості та покращувати самооцінку. Крім того, Ірина Фоміна подала приклади основних афірмацій, які можна використовувати для посилення впевненості: «Я завжди люблю і поважаю себе», «Я знаю, що в мене гарне здоров’я", «Я вмію подобатися людям».

Цей тренінг був надзвичайно корисним та цікавим для учасників, бо тепер у своєму арсеналі вони мають поради та техніки, що дозволяють почувати себе впевненими під час комунікації.

Матеріал підготував студент спеціальності Журналістика Олексій Проточенко