23 квітня, з нагоди Всеукраїнського дня психолога, на базі Центру психологічної стійкості та благополуччя Херсонського державного університету відбувся завершальний четвертий модуль тренінгу травма-інформованого підходу в освіті для учасників освітнього процесу у межах реалізації міжнародного проєкту Erasmus+ BURN («Boosting University Psychological Resilience and Wellbeing in (Post-)War Ukrainian Nation»).
Тренінг провела Руслана Білоус, кандидатка психологічних наук, доцентка кафедри психологіі ХДУ.
Під час заходу розглянуто сутність ментального здоров’я як важливої складової загального благополуччя особистості. Зокрема, акцентовано увагу на здатності людини усвідомлювати власні емоції, ефективно справлятися зі стресом, підтримувати соціальні зв’язки та зберігати відчуття цінності власного життя.
Учасники обговорили значення дбайливого ставлення до психічного здоров’я, яке сприяє покращенню самопочуття, розвитку впевненості у собі, підвищенню рівня соціальної взаємодії та збереженню внутрішніх ресурсів.
Окрему увагу було приділено чинникам, що впливають на ментальне здоров’я, серед яких біологічні, соціальні, економічні та зовнішні обставини, зокрема умови невизначеності та вплив воєнних подій. Розглянуто типові психологічні реакції на стрес і можливі наслідки тривалого емоційного виснаження, такі як порушення сну, емоційне вигорання та зниження мотивації.
У практичній частині учасники ознайомилися з базовими стратегіями підтримки ментального здоров’я, серед яких:
Також було акцентовано увагу на важливості особистої відповідальності кожного за власне ментальне благополуччя.
Проведення подібних заходів сприяє підвищенню рівня обізнаності щодо питань психічного здоров’я, розвитку навичок самодопомоги та формуванню культури психологічної підтримки в освітньому середовищі.
Висловлюємо вдячність усім учасникам за активну участь, відкритість до нових знань та спільну роботу над формуванням підтримувального освітнього середовища.
Тренінг відбувся в межах міжнародного проєкту Erasmus+ BURN («Boosting University Psychological Resilience and Wellbeing in (Post-) War Ukrainian Nation»).
За матеріалами Центру психологічної стійкості та благополуччя ХДУ
Можливості: Версія для друку Відправити другу