Kherson State University

Цього разу Тетяна Корнійчук - керівниця ЦПСБ провела тренінг на тему «Емоційний інтелект: як розуміти себе та інших».

Зустріч мала на меті:

• ●  м’яко відкрити тему емоційного інтелекту;
• ●  допомогти учасникам краще зрозуміти власні емоції та реакції;
• ●  створити атмосферу психологічної безпеки;
• ●  підтримати неформальне, щире спілкування в групі.
• Протягом заходу учасники:
• ●  знайомилися за допомогою інтерактивної вправи “емоційний термометр”, яка допомогла налаштуватися на відвертий діалог;
• ●  ознайомилися з чотирма ключовими складовими емоційного інтелекту: самоусвідомлення, саморегуляція, емпатія та соціальні навички;
• ●  брали участь у дискусійній вправі, яка допомогла краще зрозуміти власні потреби, що стоять за емоціями;
• ●  отримали прості техніки самопідтримки;
• ●  поділилися особистими висновками та відкриттями.

Захід пройшов у теплій, довірливій атмосфері. Учасники мали змогу зупинитись, прислухатися до себе, краще зрозуміти власні емоції та способи з ними взаємодіяти.

Тренерка подякувала учасникам та учасницям за відкритість, включеність і щире бажання розвиватися.

Центр психологічної стійкості та благополуччя відкрито в межах проєкту міжнародної програми ЄС Erasmus+ BURN «Boosting University Psychological Resilience and Wellbeing in (Post-) War Ukrainian Nation» («Посилення психологічної стійкості та благополуччя університетів у (після-) воєнній Україні»).

Пресцентр ХДУ