Херсонський державний унiверситет

Засновницею клубу та незмінною ведучою всіх майстер-класів є здобувачка 3-го курсу ОП "Психологія" Дар'я Павлючек. І саме це робить клуб особливим: тут немає дистанції між "фахівцем" і "відвідувачем". Є рівний діалог між людьми, які живуть в однакових реаліях.

Для кого цей простір?

Зародившись як студентська ініціатива, після Нового року клуб значно переріс свої початкові межі та масштабувався у відкриту міжінституційну спільноту. Сьогодні наші зустрічі об’єднують абсолютно різних людей, які дихають в одному ритмі:

- студентів різних закладів вищої освіти (ЗВО), які шукають підтримки під час дедлайнів, іспитів та життєвих криз;

- викладачів та співробітників університетів, що прагнуть профілактики вигорання та відновлення внутрішніх сил;

- волонтерів, працюючих фахівців та всіх, кому необхідно безпечно перезавантажити свої "внутрішні батарейки".

Про що ми говоримо

Кожна зустріч - це окрема тема, і кожна тема - це відповідь на справжній запит. Ми говоримо про те, що реально хвилює: про втому і відновлення, тривогу і тілесні сигнали, перфекціонізм і прокрастинацію, емоційний інтелект і вміння казати собі "я зробив достатньо". Ми не читаємо лекцій, замість цього - тілесні практики, творчі вправи, рефлексія, живий обмін у чаті та справжній груповий контакт, який виникає навіть через екран. За сім місяців роботи клуб провів 13 таких зустрічей.

Формат

Зустрічі проходять онлайн (платформа Zoom), тривають близько 1,5 години і побудовані як повноцінний психологічний майстер-клас: із введенням у тему, практичними вправами (дихальними, тілесними, творчими, письмовими) та завершальною рефлексією. Усі вправи засновані на сучасних підходах - когнітивно-поведінковій терапії, соматичних методах, логотерапії та практиках усвідомленості.

Участь безкоштовна. Усе, що звучить на зустрічі, залишається в колі учасників. Жодного тиску, лише підтримка і право бути таким, яким ти є зараз.